Actividades dirigidas

Actividades en la sala polivalente para abonados y entradas puntuales:

ACTIVIDADES DIRIGIDAS ADULTOS

  • Stretching

    Es la acción de elongar las fibras musculares cerca de su capacidad máxima (Umbral), con el fin au

  • HIIT - entrenamiento alta intensidad

    El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una

  • RUNNING

    Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire li

  • Zumba

    Zumba es un deporte, una disciplina fitness creada a mediados de los años 90 por el colombiano Alb

  • IRONFIT

    Sistema de entrenamiento cruzado, trabajo de coordinación resistencia aeróbica y musculación.
    Bene

  • CARDIOFITBALL

    En una clase de CardioFitball se trata de ejercicios muy suaves mediante los cuales logramos entre

  • M.GRIT

    Es un entrenamiento de tipo HIIT donde a través de la combinación de ejercicios anaeróbicos cortos

  • G.A.P

    Actividad de tonificación. Intensidad media. Un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y to

  • BODYPOWER

    Actividad de tonificación. Intensidad media. Se trabajan ejercicios de Fitness al ritmo de la músi

  • DANCE

    Disciplina enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortale

  • CICLO INDOOR

    Actividad Cardiovascular. Se realiza sobre una bicicleta estática deportiva, acompañados con músic

  • AQUAGYM

    Actividad acuática. Los ejercicios se centran en la tonificación con muscular, repeticiones y trab

  • PILATES

    Método muy intenso y efectivo que propone una manera diferente de realizar el trabajo muscular de

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